Recept: Osvežilni jutranji smuti z banano in špinačo

Pripravila sem vam osvežilen in hranilen smuti recept, ki bo napolnil vaše jutro z energijo. Ta zeleni smuti je odličen za vse, ki iščete hitro in zdravo zajtrkovalno opcijo. Zelo je preprosto za pripraviti in je primeren tudi za popolne začetnike v svetu smoothijev! Prilagodi ga lahko svojim željam: dodaj žlico ovsenih kosmičev za več vlaknin ali beljakovinski prašek za bolj nasiten obrok. V nekaj minutah boš imel/a čudovit, kremast napitek, ki te bo nasitil do dopoldanske malice.

Sestavine

  • 1 koszrela banana
  • 2 pestisveža špinača
  • 1 dclgrški jogurt
  • 2 dclmandljevo mleko
  • 1 žlicamed
  • 4 kockeled

Težavnost

enostavno

Čas priprave

Priprava5 min
Kuhanje2 min
Skupaj7 min

Priprava

  1. Olupi banano in jo nareži na kose, špinačo operi pod tekočo vodo.
  2. V mešalniku zmiksaj banano, špinačo, grški jogurt, mandljevo mleko in med do gladke, kremaste teksture.
  3. Dodaj ledene kocke in na kratko ponovno zmiksaj, nato takoj postrezi.

Ta zeleni smuti je kot nalašč za začetek dneva na zdrav in okusen način. Hvala, da si prebral/a moj recept! Poskusi ga in ne pozabi obiskati še drugih receptov na moji spletni strani. Dober tek!

Ocene in mnenja

Ni ocen
Nalagam ocene…

Čas priprave

Priprava5 min
Kuhanje2 min
Skupaj7 min

Težavnost

enostavno

Število porcij

2

Sestavine

  • 1 koszrela banana
  • 2 pestisveža špinača
  • 1 dclgrški jogurt
  • 2 dclmandljevo mleko
  • 1 žlicamed
  • 4 kockeled